花粉症で勉強に集中ができません…

だんだん暖かくなり、花粉症がきつくなってきました。

毎年のことではあるのですが、なかなかこの時期は集中できません。

何か良い花粉症の対策方法や集中力を高める方法があれば、

教えていただけますでしょうか。