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肩コリに効く「手首曲げるだけ」ポーズ。簡単だけど効果テキメン!【今週の1ポーズ #12】

首&肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ&ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。連載12回目は、腕...

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寝苦しい夏の味方!ひじきで睡眠の質UP【まなびのキッチンから #03】

勉強に励むために、何よりも欠かせないのが健康な心と身体。体調に関する悩みを解消する食材や、脳に効くレシピを国際中医薬膳師で料理家のさとう あいさんのキッチンからお届け。今回は、湿気と暑さで眠りの質が下がりやすい夏の初めに食べたいひじきの...

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試験前の緊張対策に「お腹のパンプアップ&ダウン」が効く!【今週の1ポーズ #11】

首&肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ&ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。連載11回目は、緊...

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目を酷使したら「首後ろのツボ押し」を!【今週の1ポーズ #10】

首&肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ&ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。連載10回目は、目...

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睡眠の質改善&集中力UP!イイことづくめなウサギのポーズ【今週の1ポーズ #09】

首&肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ&ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。連載9回目となる今...

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「九紫火星」の勉強&合格運アップ術【琉球風水志シウマの九星ナンバー占い!】

人気テレビ番組『突然ですが占ってもいいですか?』でお馴染みの琉球風水志シウマさんに、勉強運を上げるコツを聞く。今回は、古代から伝わる占術「九星気学(きゅうせいきがく)」をもとに、勉強運を高めるアクションを教えてもらいました。

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「八白土星」の勉強&合格運アップ術【琉球風水志シウマの九星ナンバー占い!】

人気テレビ番組『突然ですが占ってもいいですか?』でお馴染みの琉球風水志シウマさんに、勉強運を上げるコツを聞く。今回は、古代から伝わる占術「九星気学(きゅうせいきがく)」をもとに、勉強運を高めるアクションを教えてもらいました。

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「七赤金星」の勉強&合格運アップ術【琉球風水志シウマの九星ナンバー占い!】

人気テレビ番組『突然ですが占ってもいいですか?』でお馴染みの琉球風水志シウマさんに、勉強運を上げるコツを聞く。今回は、古代から伝わる占術「九星気学(きゅうせいきがく)」をもとに、勉強運を高めるアクションを教えてもらいました。

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「六白金星」の勉強&合格運アップ術【琉球風水志シウマの九星ナンバー占い!】

人気テレビ番組『突然ですが占ってもいいですか?』でお馴染みの琉球風水志シウマさんに、勉強運を上げるコツを聞く。今回は、古代から伝わる占術「九星気学(きゅうせいきがく)」をもとに、勉強運を高めるアクションを教えてもらいました。

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「五黄土星」の勉強&合格運アップ術【琉球風水志シウマの九星ナンバー占い!】

人気テレビ番組『突然ですが占ってもいいですか?』でお馴染みの琉球風水志シウマさんに、勉強運を上げるコツを聞く。今回は、古代から伝わる占術「九星気学(きゅうせいきがく)」をもとに、勉強運を高めるアクションを教えてもらいました。

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「四緑木星」の勉強&合格運アップ術【琉球風水志シウマの九星ナンバー占い!】

人気テレビ番組『突然ですが占ってもいいですか?』でお馴染みの琉球風水志シウマさんに、勉強運を上げるコツを聞く。今回は、古代から伝わる占術「九星気学(きゅうせいきがく)」をもとに、勉強運を高めるアクションを教えてもらいました。

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「三碧木星」の勉強&合格運アップ術【琉球風水志シウマの九星ナンバー占い!】

人気テレビ番組『突然ですが占ってもいいですか?』でお馴染みの琉球風水志シウマさんに、勉強運を上げるコツを聞く。今回は、古代から伝わる占術「九星気学(きゅうせいきがく)」をもとに、勉強運を高めるアクションを教えてもらいました。

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「二黒土星」の勉強&合格運アップ術【琉球風水志シウマの九星ナンバー占い!】

人気テレビ番組『突然ですが占ってもいいですか?』でお馴染みの琉球風水志シウマさんに、勉強運を上げるコツを聞く。今回は、古代から伝わる占術「九星気学(きゅうせいきがく)」をもとに、勉強運を高めるアクションを教えてもらいました。

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「一白水星」の勉強&合格運アップ術【琉球風水志シウマの九星ナンバー占い!】

人気テレビ番組『突然ですが占ってもいいですか?』でお馴染みの琉球風水志シウマさんに、勉強運を上げるコツを聞く。今回は、古代から伝わる占術「九星気学(きゅうせいきがく)」をもとに、勉強運を高めるアクションを教えてもらいました。

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九星ナンバー別、勉強&合格運アップ術!【琉球風水志シウマが伝授】

これまでに、のべ5万人以上の運勢を占ってきた琉球風水志のシウマさん。今回は、古代から伝わる占術「九星気学(きゅうせいきがく)」をもとに、勉強運を高めるアクションを教えてもらいました。

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勉強に行き詰まったら「脇腹伸ばし」でリフレッシュ!【今週の1ポーズ #08】

首&肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ&ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。連載8回目となる今...

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腰痛改善に「前もも」ストレッチが効く【今週の1ポーズ #07】

首&肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ&ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。連載7回目となる今...

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ビオセボンで見つけた“勉強前のお目覚め朝食”

世界各地のオーガニック食材を豊富に揃える「ビオセボン」で、勉強に役立つアイテムを見つける本連載。いろいろな商品を物色していると、勉強前の朝食にぴったりの食材を発見! 前回に引き続きビオセボンの広報を担当する方に紹介してもらいました。