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ペンに焦点を合わせて眼精疲労を軽減する術！【今週の1ポーズ＃13】

首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。連載13回目は、ペ...

首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。連載12回目は、腕...

勉強に励むために、何よりも欠かせないのが健康な心と身体。体調に関する悩みを解消する食材や、脳に効くレシピを国際中医薬膳師で料理家のさとうあいさんのキッチンからお届け。今回は、湿気と暑さで眠りの質が下がりやすい夏の初めに食べたいひじきの...

首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。連載11回目は、緊...

文房具なんて何でもいい、なんてナンセンス。今回は、本を立て掛けるだけではなく、ページを開いて固定できるブックレストをご紹介。

世界各地から厳選したオーガニック商品を展開する「ビオセボン」にて、脳と学びに役立つイチオシアイテムを紹介してもらう短期連載。最終回は、「ビオセボンでも売れ筋」という紅茶の秘密を教えてもらいました。

首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。連載10回目は、目...

八丁堀駅より徒歩1分、ガラス張りの窓と凹凸のある外観が目を引くスタイリッシュな建物が現れる。2022年12月にオープンした「本の森ちゅうおう」だ。ここは京橋図書館と郷土資料館が併設され、イベントが開催される多目的ホールやカフェも備わる複...

首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。連載9回目となる今...