「瞑想」と聞くと、スピリチュアル的なイメージを持つかもしれない。しかし、最近ではビジネスやスポーツの世界でも”集中力アップ”や“メンタルケア”の手法として取り入れられ、自己管理のアプローチとしても注目されている。社団法人日本瞑想協会の会...
勉強に励むために、何よりも欠かせないのが健康な心と身体。体調に関する悩みを解消する食材や、脳に効くレシピを国際中医薬膳師で料理家のさとう あいさんのキッチンからお届けします。今回は、緊張しがちな日や、頭をフル回転させたい日に最適な「イワ...
勉強や仕事終わりに、どっとやってくる眼の違和感。目薬を使ってみたり、散歩してリフレッシュを試みたりするけれども、なかなか疲れが解消しないことってありますよね。そんなときにおススメの「コラントッテ」のアイマスクをご紹介。
学びのメディア『日本の資格・検定』を愛読いただいている皆さまに、勉強が捗る豪華16アイテムを総勢60名様にプレゼント！ 応募期限は5月15日（木）までとなっているので、ふるってご応募を。
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新年度がスタートし、新生活への期待と不安が高まる季節。新しいスタートを応援する情報を厳選してお届けします。 緊張や不安を乗り切り、新生活を充実させるためのヒントをつかんで、良いスタートを切ってくださいね！
学びのメディア『日本の資格・検定』が考えるスタディケーションとは、自分好みの非日常な環境に滞在し、“脳と身体をリフレッシュさせて勉強にも勤しむ！”というもの。今回は「星のや東京」をご紹介！ここには、心と身体をととのえ、自分と向き合うため...
27歳のときに、世界トップクラスのエアラインとして知られる外資系航空のCAに転職した芸人のCRAZY COCOさん。今記事では、忙しい生活の中で、勉強時間を生み出すコツやタイムマネジメント術について聞いた。
勉強や仕事、人生において上手くいくコツを16タイプ別にご紹介。監修は、心理学×統計学で人間の本音を分析し、カウンセリングを行うプログラム、「ディグラム」の研究を行う木原 誠太郎氏。今回は、INTJ（建築家）をフィーチャー。「おススメの資...
心身＆脳がベストな状態であってこそ、勉強や仕事は上手くいく！ お疲れ気味の編集部スタッフが、実際に”ととのい”の境地に導かれた神施術や体験をレポートします。今回は、極上シロダーラ体験をお届け！
今回は熱中症対策に最適な「スイカ」をチョイス！ 食材の効能と併せて、涼し気なレシピをご紹介！
文房具なんて何でもいい、なんてナンセンス。今回は、手のひらにおさまる小さなサイズながら、通常サイズのアイテムに劣らない使いやすさの「スペパ文具」をご紹介。
パリ五輪代表選手枠を見事に掴んだ卓球の張本 美和選手。学びのメディア「日本の資格・検定」が彼女に注目するのにはワケがある。そう、張本選手は小学生時代に全国模試で1位をとる程の頭脳の持ち主なのだ。「ハードな卓球の練習と勉強の両立はいかにし...
連日の猛暑で汗だく……。そんなとき、気付かないうちに体内は乾燥し、潤い不足に。今回は夏野菜の代表「トマト」を使った夏の”隠れ乾燥”対策レシピを2つご紹介します。
皆さんは、勉強の合間のリフレッシュ法として、どんなことをしていますか？梶本医師によれば、気分転換に行いがちなことが、実は脳疲労を加速させてしまっている場合があるとのこと。今回は間違ったリフレッシュ法について話を聞きました。
vol.1～4までは、勉強に集中できない原因と、脳疲労が起こりにくい状態をキープするための対処法を、脳科学の権威・梶本医師に教えていただきました。今回は、勉強に適した”時間帯”にフィーチャー。
ヘルシーなイメージもある鶏むね肉。この食材が、疲れた脳に良い効果をもたらすとの噂を聞きつけ、脳科学のスペシャリスト・梶原医師にお話を聞きました。
