姿勢矯正マイスターの小林篤史先生に、「勉強と姿勢」にまつわるヒントを教えてもらう本連載。前回は、良い姿勢とダメな姿勢の違いを教えてもらったが、小林先生によれば「良い姿勢をキープするには、机と椅子選びも重要」という。早速、その極意を聞いて...
人気テレビ番組『突然ですが占ってもいいですか？』でお馴染みの琉球風水志シウマさんに、勉強運を上げるコツを聞く。初回は、2024年の全体運と勉強運を味方につける最強ナンバーを教えてもらいました。
猫背矯正マイスターの小林篤史先生に、「勉強と姿勢」にまつわるヒントを教えてもらう本連載。第2回のテーマは「正しい姿勢とダメな姿勢」について。長時間椅子に座って勉強や仕事をしていると、集中力がなくなってくることは誰しもが経験したことがある...
ヘルシーなイメージもある鶏むね肉。この食材が、疲れた脳に良い効果をもたらすとの噂を聞きつけ、脳科学のスペシャリスト・梶原医師にお話を聞きました。
どうして集中力は続かないのか？脳疲労が起きてしまう原因は？などについて、脳科学の権威・梶原医師に取材。今回は、勉強が捗る脳の状態をキープするために、摂取すべき飲み物をご紹介！
神奈川県・横浜市で約40年にわたって愛されるハーブと魔女グッズの専門店「グリーンサム」にお邪魔。魔女の知恵を勉強力UPに活かすアイテムを伺ってきました。
最近ではバラエティに富んだ美容家電が揃い、勉強や仕事を頑張るための“名脇役”として活躍するものがたくさんあります。今回ご紹介するのは、“足元家電”。足元を温め、血流を良くすることは勉強の効率アップに繋がります。おススメ理由と共にご紹介！
座りっぱなしの作業をしていると気になるのが冷えやむくみ。ひどいときには体が重くなり、だるくなるなど、勉強にも支障が……。実は、巡りを良くして不要な老廃物をしっかり排出すると脳の働きがよくなり、集中力が鋭くなるという説も！今回は、むくみを...
特に激しい運動をしたワケではなく、いつも通り生活しているはずなのに、突然、腰に痛みが走った経験はないだろうか？「その症状、もしかしたらぎっくり腰の前兆かもしれません。今冬は寒暖差が激しく、11月にぎっくり腰が原因で私どもの整骨院を訪れた...
座りっぱなしの作業をしていると気になるのが冷えやむくみ。ひどいときには体が重くなり、だるくなるなど、勉強にも支障が……。実は、巡りを良くして不要な老廃物をしっかり排出すると脳の働きがよくなり、集中力が鋭くなるという説も！そこで今回は、一...
勉強や仕事に集中して取り組んだあと、神経が高ぶって眠れなかったという経験はありませんか？夜に頑張るほどそんな状態になりがちですが、脳や体を休息モードへ切り替えるにはやっぱりお風呂！ しかもサンダルウッドの香りが頼りになるとか。そこで今回...
喉粘膜をケアするハーブとプロポリスが入ったナリンの「スイッシーキャンディ」。実は花粉の季節や感染症が流行る時期は欠品するほどの人気アイテムなんです。今回は「スイッシーキャンディ」の美味しさの秘密や、成分に注目。人気の理由に迫りました。
「ナリン」は優秀なウェルネスフードも多く、なかでも「ベジタブルブイヨン」は、忙しいときの食事や夜食作りにも役立つ万能調味料なんだとか。今回は「ベジタブルブイヨン」の美味しさの秘密や、勉強のお供におススメの夜食の作り方を伺いました。
肌に塗れる精油「ハーブオイル33+7 ロールオン」は、コスメキッチンのアロマ部門で8年連続1位に選ばれるなど、アロマ愛好家だけでなくビジネスパーソンにも人気。塗ると仕事がはかどる、という声も多いようです。そこで今回は、「ハーブオイル33...
座りっぱなしの作業をしていると気になるのが冷えやむくみ。実は、巡りをよくして不要な老廃物をしっかり排出すると脳の働きがよくなり、集中力が鋭くなるという説も。日頃から座り仕事が多く、冷え&むくみ対策を徹底しているというライター・金子優子さ...
集中したいときの栄養補給として話題のDM三井製糖「ZUNOUP（ズノアップ）」。そのネーミングの通り、「頭脳(ズノウ)」の働きにフィーチャーした“知る人ぞ知る”商品です。人気の理由は、主成分であるパラチノース®にあるよう。パラチノース®...
モチベーションが下がったり、壁にぶつかることも少なくない資格・検定の勉強。「集中力がもっと続いたらな……」と願う方も多いでしょう。そんな皆さんにおススメしたいのが「ZUNOUP(ズノアップ)」という名のタブレット。摂取すれば、ヤル気が持...
資格や検定の勉強をしていると、「集中力が続かない」「仕事との両立で疲れが溜まりやすい」といった悩みを経験したことはないでしょうか？「スパイスカレーを日常に上手く取り入れれば、集中力を高めたり、勉強の効果をアップさせることができます」と話...
「超簡単スパイスカレーで集中力UP！東大院卒のスパイス研究家・印度カリー子さんがレシピを直伝！」でも紹介したように、スパイスカレーは取り入れるスパイスや、食事への取り入れ方によって集中力や脳の働きをUPさせられるのだとか。そこで、スパイ...
「超簡単スパイスカレーで集中力UP！東大院卒のスパイス研究家・印度カリー子さんがレシピを直伝！」の記事ではスパイスの効能や、「朝カレー」が脳に及ぼす効果をご紹介しました。そこで、今回もスパイス料理研究家として活動する印度カリー子さんが勉...
