勉強脳を完全オフに！休息モードへの切り替えはナリンの「サンダルウッド」シリーズを。

勉強や仕事に集中して取り組んだあと、神経が高ぶって眠れなかったという経験はありませんか？

夜に頑張るほどそんな状態になりがちですが、脳や体を休息モードへ切り替えるにはやっぱりお風呂！ しかもサンダルウッドの香りが頼りになるとか。

そこで今回はナリンでもイチオシのサンダルウッドを使った香りアイテムをピックアップ！ お風呂タイムでの活用方法を伺ってきました。

上手な休息こそ脳の栄養。サンダルウッドのお風呂で安眠を

(左)「サンダルウッド ルーム＆ファブリックスプレー」75ml 1,980円 (右)「バスエッセンス サンダルウッド」125g 3,960円／共にナリン（スターティス 03-6721-1604）

――「バスエッセンス サンダルウッド」はエキゾチックで甘いお香のような香り。体からも脳からも緊張がすっと抜けるようです。

日本では白檀と呼ばれ、香道でも親しまれているサンダルウッド。インドの寺院では瞑想や儀式に使われる神聖な精油です。

興奮を冷ます作用の精油はいくつかありますが、サンダルウッドの鎮静力は圧倒的。

不安な気持ちを和らげてリラックスに導き、安眠を助けてくれます。このバスエッセンスはサンダルウッドにゼラニウムやローズマリーも加えてモダンで優しい印象の香りに。

ボタニカルオイルによる保湿効果も期待できます。

サクッとシャワーを浴びたいときでも。リラックスモードに切り替える手軽な方法は？

――最近は湯船に浸からない人が多いですよね。また、ビジネスホテルなど湯船にお湯をためにくい場面もあります。シャワーで済ませるときにも香りを楽しめるアイデアはありますか？

シャワーを出して湯気を立てて、この「サンダルウッド ルーム＆ファブリックスプレー」をバスルームに吹いてみてください。

湯船に浸かるリラックス効果にはかないませんが、香りに包まれながらシャワーを浴びるだけでもオフのモードになれますよ。

――なるほど！ スプレータイプなら部屋や寝具にスプレーするのもよさそうですね。

もちろんです。サンダルウッドの香りには空間を浄化する力があるといわれます。

例えば遠征受験や出張のときなど、宿泊先のホテルの部屋もパーソナルな空間に切り替えてくれるので、「昨日全然眠れなくて実力が発揮できなかった」なんてことも防いでくれるのではないでしょうか。

香りが穏やかに長続きするのもサンダルウッドの特徴。

温浴効果もあいまって体も脳もとことん脱力、不思議なほどすうっと眠りにつけるとの声も。

集中モードとリラックスモードの切り替えが苦手な人は、サンダルウッドの香りをぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか？

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取材・文＝柏谷麻夕子