読みもの
今すぐ誰にでもできる基本の瞑想法「脳と身体がととのう5分瞑想」を、社団法人日本瞑想協会会長の水野 香織氏にレクチャーしていただいた。さぁ大きく深呼吸して、スタート！
「勉強するとき、欲しいものは？」日々の勉強に寄り添ってくれる、編集部スタッフいち押しのモノやコトをご紹介する連載【勉強のおとも】。今回はアルプスへ逃避行させてくれそうな、ナリンの「エーデルワイス ルーム＆ファブリックスプレー」をフィーチ...
１年の折り返し、6月から始める後半戦必勝の健康習慣3選をご紹介。 今年の後半をしっかり走り抜くために、手軽にできて身体が整う生活の知恵をお伝えします。積み上げてきた努力を実らせるためにも、今日から取り組んでみて。
プロ顔負けのメイク術で知られる美容芸人の池田 直人さん。今回は、試験や面接を控える読者へ向けた勝負メイクを伝授していただきました。簡単テクをマスターし、不安になりがちな本番の日もポジティブな気分で乗り越えて！
大人気NHKドラマ『しあわせは食べて寝て待て』。ドラマ内に出てくる美味しそうな「薬膳」ですが、その言葉を聞いたことはあっても、具体的には良く分からない、なんだか難しそう……と感じている人も多いのでは。今回は、「国際中医薬膳師」の資格をも...
新しい環境に馴染むため頑張ってきたあなた。気付かぬうちに溜まる疲れ、感じていませんか？ これから始まるゴールデンウイーク。嬉しい反面、休みの後は張りつめていた糸が急に緩み、無気力になってしまう「五月病」と呼ばれる症状が増える時期でもあ...
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新年度がスタートし、新生活への期待と不安が高まる季節。新しいスタートを応援する情報を厳選してお届けします。 緊張や不安を乗り切り、新生活を充実させるためのヒントをつかんで、良いスタートを切ってくださいね！
勉強を始めようとも、なかなか上がらない重い腰……。そんなときは「Lisn」のインセンスをプラスしてみては？天然香料が多く使われていて、煙たさや香りの重苦しさは皆無。、「Lisn」のインセンスがもたらす幸福感は計り知れません。
27歳のときに、世界トップクラスのエアラインとして知られる外資系航空のCAに転職した芸人のCRAZY COCOさん。今記事では、忙しい生活の中で、勉強時間を生み出すコツやタイムマネジメント術について聞いた。
資格・検定の試験本番や、ビジネスシーンでのプレゼン、就職・転職での面接、学校での発表など、「ここぞというときにあがってしまう」という方は多いはず。「あがり症克服のためのセルフコントロール講座」は、つらいあがり症の症状を緩和する方法や、緊...
机に向かう時間が長くなると、なんだか体も心もカサカサしてくる。 そんなときにおススメのジョー マローン ロンドンの新シリーズ「ケア コレクション」をご紹介！
勉強に励むために、何よりも欠かせないのが健康な心と身体。体調に関する悩みを解消する食材や、脳に効くレシピを国際中医薬膳師で料理家のさとう あいさんのキッチンからお届けします。今回は、「冷えのぼせ」に効く食材、玉ねぎをピックアップ。その理...
勉強に励むために、何よりも欠かせないのが健康な心と身体。体調に関する悩みを解消する食材や、脳に効くレシピを国際中医薬膳師で料理家のさとう あいさんのキッチンからお届けします。今回ピックアップした食材は「海老」。薬膳の考えでは、「海老」は...
今でこそ美容芸人として知られるようになったレインボー・池田直人さんですが、以前は肌荒れに悩まされた時期もあったそう。今回は、肌質改善に成功した池田さんに、美肌のために普段の生活で心掛けていることを教えてもらいました。
