「肌が荒れまくりだった」美容芸人・レインボー池田が実践した体質改善法とは？

前回の記事では、ハードな勉強や仕事でお疲れ肌に悩む人に向けて、レインボーの池田 直人さんに、肌コンディションの整え方を伝授してもらいました。

今でこそ美容芸人として知られるようになった池田さんですが、以前は肌荒れに悩まされた時期もあったそう。

そこで今回は、肌質改善に成功した池田さんに、美肌のために普段の生活で心掛けていることを教えてもらいました。

シリカ水を飲み続けて体質を改善

美容に目覚めたのは、レインボーを結成してからです。

コントで女の子役を演じることが多くて、いろんなタイプのメイクを研究していくうちに、自ずとハマっていきました。

そう言っていただけることが多いのですが、確か2019年だったかな。肌がめっちゃ荒れている時期があったんです。

メイクオフをしっかりしないなど、基本的な肌のケアを疎かにしてしまい、当時はニキビだらけ……。

まずはインナーケアから取り組みました。ジュースばかり飲んでいたので、ひとまず甘い飲みものを控え、代わりにシリカ水を飲むことに。

あと心掛けたのは、お風呂でたくさん汗をかくこと。1回30分以上は湯舟につかったり、サウナに定期的に行くようにしました。

3、4カ月程で肌の調子が変わってきたんです！

前回もお話させていただいたのですが、普段の基本的なスキンケアを丁寧に行って、日中は必ず日焼け止めを塗っています。紫外線は肌の大敵なので！

お酒は2日に1回、食事は我慢しない！

お酒は大好きで、2日に1回は必ず飲んでいます。

最近、お酒との付き合い方が分かってきたんですよ。ウイスキーを6杯飲んだらニキビができるので、それ以上は飲まないように（笑）。

もうめちゃくちゃ良く食べます。

肉と寿司が大好物で、焼肉の後に寿司で〆るっていう超贅沢なことをやりますし、お酒を飲んだ後、気付いたら牛丼屋にいることも（笑）。

もちろん、野菜もしっかり食べるようにしています。

月1、2回くらいのペースでピラティスに通うようになってから、なんとなくですが姿勢が良くなった感じが！

あとは、毎日ウォーキングをしています。

僕のYouTubeの編集を担当してくれているスタッフの自宅が近所なので、打ち合わせは、僕とスタッフの自宅間をウォーキングしながら行っているんです。

往復で30分程なのですが、汗だくの打ち合わせ（笑）。習慣化できて、無理なく続けられています！

美容や運動を習慣化するには「我慢しすぎないことが大事」と話す池田さん。まずは、続けられそうなことからトライしてみましょう。

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撮影＝河野 優太
文=SUGARBOY