日本の資格・検定|学びのメディア

読みもの

セルフケアの読みもの

39件がヒット

足元家電で脳の活動を高め、勉強効率もアップ【ビューティライター・金子優子のお墨付き!vol.4】

最近ではバラエティに富んだ美容家電が揃い、勉強や仕事を頑張るための“名脇役”として活躍するものがたくさんあります。今回ご紹介するのは、“足元家電”。足元を温め、血流を良くすることは勉強の効率アップに繋がります。おススメ理由と共にご紹介!

勉強脳を完全オフに!休息モードへの切り替えはナリンの「サンダルウッド」シリーズを。

勉強や仕事に集中して取り組んだあと、神経が高ぶって眠れなかったという経験はありませんか?夜に頑張るほどそんな状態になりがちですが、脳や体を休息モードへ切り替えるにはやっぱりお風呂! しかもサンダルウッドの香りが頼りになるとか。そこで今回...

追い込み期は「マスク・手洗い・スイッシーキャンディ」。ナチュラル&ヘルシーなキャンディで粘膜を守ろう

喉粘膜をケアするハーブとプロポリスが入ったナリンの「スイッシーキャンディ」。実は花粉の季節や感染症が流行る時期は欠品するほどの人気アイテムなんです。今回は「スイッシーキャンディ」の美味しさの秘密や、成分に注目。人気の理由に迫りました。

勉強中の夜食や忙しい日の食事はこれにおまかせ!ナリンの「ベジタブルブイヨン」を使いこなそう

「ナリン」は優秀なウェルネスフードも多く、なかでも「ベジタブルブイヨン」は、忙しいときの食事や夜食作りにも役立つ万能調味料なんだとか。今回は「ベジタブルブイヨン」の美味しさの秘密や、勉強のお供におススメの夜食の作り方を伺いました。

ナリンの爆売れロールオンアロマは勉強効率も上がるとのウワサ。そのワケとは?

肌に塗れる精油「ハーブオイル33+7 ロールオン」は、コスメキッチンのアロマ部門で8年連続1位に選ばれるなど、アロマ愛好家だけでなくビジネスパーソンにも人気。塗ると仕事がはかどる、という声も多いようです。そこで今回は、「ハーブオイル33...

超簡単スパイスカレーで集中力UP!東大院卒のスパイス研究家・印度カリー子さんがレシピを直伝!

資格や検定の勉強をしていると、「集中力が続かない」「仕事との両立で疲れが溜まりやすい」といった悩みを経験したことはないでしょうか?「スパイスカレーを日常に上手く取り入れれば、集中力を高めたり、勉強の効果をアップさせることができます」と話...

DHAとカルダモンで脳に効く!サバキャベツカレーを作ってみよう

「超簡単スパイスカレーで集中力UP!東大院卒のスパイス研究家・印度カリー子さんがレシピを直伝!」でも紹介したように、スパイスカレーは取り入れるスパイスや、食事への取り入れ方によって集中力や脳の働きをUPさせられるのだとか。そこで、スパイ...

スパイスカレーのイメージを覆す手軽さ!茄子のキーマカレーを電子レンジで作ってみよう

「超簡単スパイスカレーで集中力UP!東大院卒のスパイス研究家・印度カリー子さんがレシピを直伝!」の記事ではスパイスの効能や、「朝カレー」が脳に及ぼす効果をご紹介しました。そこで、今回もスパイス料理研究家として活動する印度カリー子さんが勉...

骨格診断アドバイザー受験体験談!難易度や勉強方法は?自己診断ブームで人気が急上昇中!

3人の大学生が今注目の「骨格診断アドバイザー」の試験にチャレンジ!受験の感想や骨格診断の魅力について、試験を主催する一般社団法人ICBI 骨格診断アナリスト協会のみなさんと座談会を行いました。

試験日と生理が重なりそう…手軽に試せるお悩み別対策アイテム8選

資格・検定や入試の合格に向けて頑張る女性の中でも、「試験日と生理が重なってしまった」という経験がある方は少なくないのではないでしょうか?生理痛や眠気、経血の多さなど、生理期間は試験の邪魔になる症状ばかり。ピルの内服などで生理日をずらすこ...

勉強の眠気覚ましにカフェイン入りチョコレート「ショカコーラ」が効く!?編集部が効果を検証!

いつの時代も・世界中のどこでも、「眠気」は試験勉強につきものですよね。今回は、編集部のスタッフ3名が体を張って、何やら注目が集まる眠気覚ましチョコレート「ショカコーラ」をお試し。味や効果を検証します。果たして人類が長年悩まされてきた「勉...

セルフお灸で目の疲れ・肩こりの不調を解消!おススメのツボもご紹介

目の疲れや首・肩のこり、そして腰痛…勉強疲れはもちろん、仕事や家事での疲労でこのような症状に悩まされている方も多いのでは? こういった悩みに対して、ツボを温めて血行を良くし、症状やストレスを緩和してくれるのが「お灸」です。「お年寄りが...

あがり症克服講座を体験!ここぞのときに実力を出し切る方法とは?

資格・検定の試験本番や、ビジネスシーンでのプレゼン、就職・転職での面接、学校での発表など、「ここぞというときにあがってしまう」という方は多いはず。「あがり症克服のためのセルフコントロール講座」は、つらいあがり症の症状を緩和する方法や、緊...

記憶術セミナーに編集部スタッフが潜入!勉強に役立つ驚きの暗記方法とは?

みなさん、記憶や暗記は得意ですか?「資格の取得に向けて勉強しているが、なかなか頭に入らない」「最近、仕事でやるべき事をすぐ忘れてしまう」という方も多いのではないでしょうか。特に現在、学校や会社に行きながら何らかの資格や検定の取得に向けて...

ナチュラルビューティスタイリスト検定とは?試験内容や人気の公式テキストをチェック!

★この企画では、読者のみなさんに代わって日本の資格・検定編集部が資格・検定試験の運営団体に インタビューを行い、その魅力をお伝えしていきます! 今回は、「ナチュラルビューティスタイリスト検定」を主催する公益社団法人 日本アロマ環境協会...

【日本化粧品検定 受験レポ】学べば毎日のスキンケアが変わる!テキストや勉強方法も

みなさんは、自分にあった化粧品の選び方やメイク方法について、どこかで学んだ経験はありますか?マナー研修やメイク講座、学校等で専門的に学んだ方もいると思いますが、多くの方はネットや雑誌で知識を得て、自己流で化粧品を使ったりメイクをしていた...