連日の酷暑で「もうぐったり」という方は少なくないはず。しかし、せっかくの夏。勉強もお出かけも楽しみませんか？ 今回は、夏の勉強を楽しく快適にする記事をまとめました。ぜひそれぞれの記事を参考に、夏の暑さを乗り越えてください！
連日の猛暑で汗だく……。そんなとき、気付かないうちに体内は乾燥し、潤い不足に。今回は夏野菜の代表「トマト」を使った夏の”隠れ乾燥”対策レシピを2つご紹介します。
緊張で上がってしまい、試験本番で実力を出しきれなかった経験がないだろうか。平常心とまではいかなくても、大事な局面で気持ちを安定させられるよう、メンタルコントロールはとても重要。数々の大会に出場し、東京五輪では銀メダルを獲得したプロサーフ...
首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。連載13回目は、ペ...
首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。連載12回目は、腕...
勉強に励むために、何よりも欠かせないのが健康な心と身体。体調に関する悩みを解消する食材や、脳に効くレシピを国際中医薬膳師で料理家のさとう あいさんのキッチンからお届け。今回は、湿気と暑さで眠りの質が下がりやすい夏の初めに食べたいひじきの...
首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。連載11回目は、緊...
世界各地から厳選したオーガニック商品を展開する「ビオセボン」にて、脳と学びに役立つイチオシアイテムを紹介してもらう短期連載。最終回は、「ビオセボンでも売れ筋」という紅茶の秘密を教えてもらいました。
首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。連載10回目は、目...
首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。連載9回目となる今...
首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。連載8回目となる今...
首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。連載7回目となる今...
世界各地のオーガニック食材を豊富に揃える「ビオセボン」で、勉強に役立つアイテムを見つける本連載。いろいろな商品を物色していると、勉強前の朝食にぴったりの食材を発見！ 前回に引き続きビオセボンの広報を担当する方に紹介してもらいました。
首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。今回は、背骨の動き...
勉強に励むために、何よりも欠かせないのが健康な心と身体。体調に関する悩みを解消する食材や、脳に効くレシピを国際中医薬膳師で料理家のさとう あいさんのキッチンからお届け。今回は、ジメジメした暑さでだるくなった身体を胃腸から元気にする食材で...
首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。今回は頭が疲れてき...
首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。今回は腰痛の原因の...
参考書やテキストを使って勉強する方も多い一方で、近年はPC・タブレット・スマホを使った勉強も主流に。 現代の生活が目にかける負担は計り知れません。 「目が疲れて勉強や仕事に集中できない」なんて状態になる前に、こまめなケアで目元を労わ...
首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。今回は、首＆肩と腕...
猫背矯正マイスターの小林 篤史先生に、「勉強と姿勢」にまつわるヒントを聞く本連載。今回は実践編として、勉強の休憩時間にできる “1回10秒”のミラクルストレッチを教えてもらった。
