朝のどんより感から解放！巡りアップ＆むくみ知らずの軽やかな身で一日の勉強をスタート【ビューティライター・金子優子のお墨付き！vol.1】
勉強効率を上げる方法 #ビューティライター・金子優子のお墨付き！ この記事をあとで読む
【巡らせて冷え&むくみを退治！】
座りっぱなしの作業をしていると気になるのが冷えやむくみ。ひどいときには体が重くなり、だるくなるなど、勉強にも支障が……。実は、巡りを良くして不要な老廃物をしっかり排出すると脳の働きがよくなり、集中力が鋭くなるという説も！
「仕事柄、デスクワークでこもることが多いので、冷えやむくみ対策はしっかり行っています」と語るのは、ビューティライターの金子優子さん。そんな金子さんが太鼓判を押す愛用アイテムをライフスタイルに合わせてご紹介。まずは、朝におススメのアイテムから。
朝、日中、夜……あなたのライフスタイルに最適な冷え&むくみケアは？
日中【勉強中の集中力を削ぐ冷えとむくみを“手間ゼロ”で改善】……公開中
夜【座りっぱなしでむくんだ足が翌朝スマートに！】……公開中
Recommender
ビューティライター・金子 優子（かねこ ゆうこ）
美容誌ほか女性誌でも活躍。化粧品の成分や開発背景などの難しい話も、分かりやすくテンポよく読めると好評。世にあふれるさまざまな美の情報の根拠は何なのか、徹底研究する性分。それゆえ机に向かっていることが多いため、肩こりが悩みの種。
THREE フット＆レッグ トリートメントオイル AC R
THREE フット＆レッグ トリートメントオイル AC R 80ml 5,500円／THREE 0120-898-003
どんより溜まった“足ダル感”をすばやく退治し、足がホッソリ！
体の末端である、血液循環が悪くなりがちな足にフォーカスしたトリートメントオイルは、スマートな美脚を保つモデルからも大人気の逸品。
「長いときには15時間以上も座ったまま原稿を書き続ける美容ライターという仕事柄、足がゾウのようにパンパンになり、翌朝になっても足が重いことが多々……。
そんなとき、このオイルを塗布した足裏からふくらはぎ、ふとももまで雑巾を絞るように捻じりながら揉み込みむと、むくみからの解放感がすごい！
見てとれるくらいのサイズダウンもたまりません。精油の香りが気分の切り替えスイッチになるので『よしやるぞ！』と朝からデスクに向かえるのも利点です」。
THREE（スリー）ってどんなブランド？
多くの問題に立ち向かわなければならない現代人の心、体、肌をひとつととらえ、美しさのステージを高めるホリスティックケアブランド。精油をはじめとする自然の恩恵にテクノロジーをかけあわせることで多機能にアプローチするTHREEのコスメは、美意識の高い人々から圧倒的な人気を誇る。
亀田利三郎薬舗 孔雀青Premium
孔雀青Premium 390円／亀田利三郎薬舗 075-462-1640
お茶を飲むだけで巡りがフルスロットル!? ジャンジャン排出できる手応えが！
はと麦茶や黒豆といったなじみのある素材に、とうもろこしのひげや焙じたはと麦、みかんの果皮を入れたお茶は、とても飲みやすく、ノンカフェインなので、朝一番の胃腸にも優しいというのも続けやすいポイント。
「特筆すべきは、利尿パワー！ トイレの回数がぐんと増えるので、体の澱みがドッサリと出るようで最高なのです。
朝、疲れが抜けていないときやむくみを感じるときにコレを飲むと、巡りが俄然よくなり、いらないものがたくさん出るためか、思考までクリアになる気さえします。
勉強で目が疲れたときには、同シリーズのお茶『萌葱』がおススメです」。
亀田利三郎薬舗ってどんなブランド？
1894年創業亀田利三郎薬舗（かめだりさぶろうやくほ）は、中国の伝承薬「六神丸」の処方を初めて日本に伝え、家庭薬として定着させた京都の老舗。2012年には高麗人参を用い100年ぶりの新商品「玄武ゆ」を発売。それを含む漢方スパハーブシリーズは、「翌日までポカポカ感が続く」と冷え対策アイテムとして好評。
起きてすぐに冷え&むくみケアを行うと一日の疲れが違うよう。勉強の効率化を図るためにも、冷えやむくみと決別できるアイテムを取り入れてみてはいかが？
日中【勉強中の集中力を削ぐ冷えとむくみを“手間ゼロ”で改善】……公開中
夜【座りっぱなしでむくんだ足が翌朝スマートに！】……公開中
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文＝金子優子
