勉強に励むために、何よりも欠かせないのが健康な心と身体。体調に関する悩みを解消する食材や、脳に効くレシピを国際中医薬膳師で料理家のさとう あいさんのキッチンからお届け。今回は、ジメジメした暑さでだるくなった身体を胃腸から元気にする食材で...
古くから伝わる琉球の風水をもとに、生活に役立つ情報を発信しているシウマさん。今回は、自宅での勉強や仕事をする際に取り入れたい風水術を教えてもらいました。
首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。今回は頭が疲れてき...
文房具なんて何でもいい、なんてナンセンス。今回は、本を立て掛けるだけではなく、ページを開いて固定できるブックレストをご紹介。
首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。今回は腰痛の原因の...
参考書やテキストを使って勉強する方も多い一方で、近年はPC・タブレット・スマホを使った勉強も主流に。 現代の生活が目にかける負担は計り知れません。 「目が疲れて勉強や仕事に集中できない」なんて状態になる前に、こまめなケアで目元を労わ...
皆さんは、勉強の合間のリフレッシュ法として、どんなことをしていますか？梶本医師によれば、気分転換に行いがちなことが、実は脳疲労を加速させてしまっている場合があるとのこと。今回は間違ったリフレッシュ法について話を聞きました。
首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。今回は、首＆肩と腕...
猫背矯正マイスターの小林 篤史先生に、「勉強と姿勢」にまつわるヒントを聞く本連載。今回は実践編として、勉強の休憩時間にできる “1回10秒”のミラクルストレッチを教えてもらった。
首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。今回は、縮こまった...
vol.1～4までは、勉強に集中できない原因と、脳疲労が起こりにくい状態をキープするための対処法を、脳科学の権威・梶本医師に教えていただきました。今回は、勉強に適した”時間帯”にフィーチャー。
勉強に励むために、何よりも欠かせないのが健康な心と身体。体調に関する悩みを解消する食材や、脳に効くレシピを国際中医薬膳師で料理家のさとう あいさんのキッチンからお届け。今回は、五月病を予防して、勉強のヤル気を維持したいときにおススメの食...
首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。
文房具なんて何でもいい、なんてナンセンス。今回は、マークシートをストレスなく超早で塗れるというシャープペンシルをご紹介。
琉球風水志シウマさんに、合格運や集中力を高めるには、ウサギやネズミ、ウマにゆかりのある神社へ行くことが大事と教えてもらった前回の記事。今回は、勉強運アップのために訪れたい都内の最強スポットを教えてもらいました。
資格試験の大一番に向けて、神社へお参りに行く人も多いはず。琉球風水志のシウマさんによれば、「日本にはさまざまな神社仏閣がありますが、なかでも勉強運や勝負運を高めてくれる神社が存在します」と言います。一体どんな神社が当てはまるのか？ 早速...
「脳に良い食材＝ブレインフード」がたくさん見つかる「ビオセボン」。広報担当の方からは「実はパスタにも脳に良い商品があるんです」と驚きの発言が。今回は、そんな気になるパスタの正体を詳しく伺いました。
オーガニックスーパーの先駆けとして知られる「ビオセボン」。今回は、オーガニックアイテムにおいて日本でも随一の品揃えを誇る「ビオセボン 麻布十番店」にお邪魔し、勉強の能率を上げる食材を教えてもらいました。
ここ最近の美容家電の進化には目を見張るものがあります。店舗やネット情報でしょっちゅう“美容家電パトロール”をしている私ですが、勉強を頑張る皆さんにご紹介したいのが、酷使した目や心を癒すメンテナンスタイプの家電。疲弊した心身をリセットする...
姿勢矯正マイスターの小林篤史先生に、「勉強と姿勢」にまつわるヒントを教えてもらう本連載。前回は、良い姿勢とダメな姿勢の違いを教えてもらったが、小林先生によれば「良い姿勢をキープするには、机と椅子選びも重要」という。早速、その極意を聞いて...
