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勉強に飽きてきたな、作業が思うように進まない、気分を変えたい、そんなときは、「脇腹伸ばし」がおススメ。東洋医学では、“内臓に感情が溜まる”、とされています。脇腹を動かすことで、内臓を活性化させ、感情をリリースしてあげましょう。