睡眠療法ならぬ睡眠学習を心がけました!寝る前に必ず覚えたいWordや項目を3~5個読みながら眠りにつきます。多すぎるとダメで、わたしは5個までがMAXでした。まずとっかかりにはこれを行い、内容が頭に入りました。