まず1歩目の学習に

​​睡眠療法ならぬ睡眠学習を心がけました！

寝る前に必ず覚えたいWordや項目を3～5個読みながら眠りにつきます。

多すぎるとダメで、わたしは5個までがMAXでした。

まずとっかかりにはこれを行い、内容が頭に入りました。​