健康ソムリエ講座受講の感想

伝統医学と現代医学の両面から系統立てて学ぶことができました。養生には「食事」「運動」「睡眠・休息」があり、それらを日常生活に取り入れるための工夫がわかりやすく解説されていました。講座の中では、自分自身で薬膳茶のレシピを考案。毎日を元気に過ごせるヒントを健康ソムリエの講座で学ぶことができました。