健康ソムリエ

自分や家族、まわりにあまりに不調があふれていて、病気では無い、なんとなく体調悪いという声に

なんとかできたらなと

養生サロンを開きたく、

健康ソムリエ講座を受講しました。

講座の内容は、1部自分がとりいれてきていたものもあり、間違いではなかった！これからも継続していこうというものから、こんな方法も日々に溶け込んで、無理なくできるセルフケアがあったんだと、初めて知る物もあり、そして、どれもお金をかけて、何かを買ったりしないでも、日常の中にあるもので、出来るものもたくさんあり、学んだ日から、とりいれていけるのも凄い魅力でした。

全部を学習し終わり、

自分の身体を知ることからはじまり、

自分の健康貯金をすること、

からだとこころを

あたためるアプローチが

大事であること！

今回はeラーニングでしたので、

子育て、仕事、趣味のスキマ時間に、

子供の送り迎えの待ち時間に、車で勉強した日もありましたが、楽しく無理なく、

やりきる事ができました！