中身の濃い学び:健康ソムリエ

以前より現代医学＝根本的解決ではなく、薬づけのイメージがあり、学ぶなら、逆方向からアプローチする、伝統医学面から、健康について学びたいと思っていた。

しかし、「健康ソムリエ」は、伝統医学と現代医学の両面から、バランスのとれた健康への道筋を学べる講座であることから、興味深く受講に至った。

講座では、どちらが良い悪いではなく、心身ともにバランスの整った、健やかな状態に保つ事を健康と定義しており、その為には何をすればいいのか？を、日常生活でできる範囲で、両面から学ぶ事ができた。

中でも、「温める」事の大切さを学んでからは、生姜を取り入れた生活をベースに、ムリなく続けられる様になった事で、この猛暑の冷房対策として、どれだけ変化があるか、いまから楽しみです。

全体的には、とても中身の濃い内容を学ぶ事ができたので、自分の財産になりました。