記憶術セミナーに編集部スタッフが潜入！勉強に役立つ驚きの暗記方法とは？

まずは、記憶法の基礎「イメージ連結法」を習得する！

記憶と脳について理解したところで、記憶法の基礎である「イメージ連結法」を習得します。
これは、脳の中で単語と単語のセットを1枚の写真に収めるようイメージして覚えるという方法です。先ほどの単語を例にすると、下記のようなイメージで覚えていきます。

※2日間のセミナーでは、いくつかの記憶法を教わります

※イラスト：望月作

麓先生：（1）+（2）、（2）+（3）、（3）+（4）といった形で、2つの単語だけを登場させてイメージします。イメージをする際に気を付ける点は、次の2点です。

（1）2つの単語だけを1枚の写真に入れて覚えること
（2）脳はあやふやな性質なので、必ずしっかりとイメージを作って覚えること


言葉ではなく、イメージにして覚えましょう。イメージを紙に書く必要はありません。最初はイメージをすることに苦戦するかもしれませんが、何度も繰り返せばおのずと慣れてくるので、どんどんイメージしていきましょう！

先ほどの20個の単語を「イメージ連結法」で覚えたところで、再度、確認タイムへ！

望月：記憶の定着力が飛躍的にアップしたのを実感！
さっきは覚えたものを忘れないようにするだけで必死だったけど、今回はどんなに時間が経っても全然記憶から抜け落ちてない！！

N：「電話、ペン、バナナ…」本当だ！全部覚えられてます！！
イメージだとスムーズに単語が覚えられましたし、たまに「何だっけ？」となっても、イメージした絵の中にヒントが隠れているので思い出しやすいです！

2人とも完璧に20個の単語を記憶しました！

40個の単語の記憶に挑戦！

この後はセミナーの受講者がペアになり、（1）～（20）までの単語を正順・逆順で言えるように秒数を設定して確認。

また、お互いが適当な単語を20個挙げ、合計40個の単語を覚えることにも挑戦！先ほどは20個までの単語の記憶だったところ、その2倍の数をいったい覚えられるのか？

まずは（1）～（10）までの10個の単語を連結してイメージしていき、記憶の確認をしながら進めていきます。
先ほどは先生がイメージの仕方を教えてくれましたが、今度は自分自身でイメージを連結して作っていかないといけません。少々難航気味なNは・・・。

▼Nが出題した単語
（1）スマートフォン
（2）Tシャツ
（3）桃
（4）ドライヤー
（5）スーパー
（6）信号機
（7）お茶
（8）耳
（9）ネクタイ
（10）お祭り
（11）電子レンジ
（12）お弁当
（13）コンセント
（14）玄関
（15）クリスマス
（16）アメリカ
（17）海
（18）コンピューター
（19）エレベーター
（20）雨

▼望月が出題した単語
（1）パソコン
（2）亀
（3）マニュアル
（4）ヨット
（5）みかん
（6）わたあめ
（7）宇宙
（8）縄跳び
（9）ボールペン
（10）財布
（11）ヤシの木
（12）キムチ
（13）天使
（14）ワニ
（15）お味噌汁
（16）虹
（17）タイヤ
（18）セーター
（19）落語
（20）高速道路

N：自分の想像力でイメージを作っていくのが意外と難しい…。曖昧なイメージだと忘れやすいので、どれだけ強烈でインパクトのある絵をイメージできるかが重要ですね。

望月：イメージがぼんやりしたまま先に進めると、見事にその単語の部分が思い出せなくなる。しっかり丁寧に、一枚一枚イメージを作りあげて記憶していきました。

（1）～（10）まで単語の確認が済んだら、今度は残りの10個（11）～（20）の単語全てにイメージを連結して覚えていきます。

そして（11）～（20）まで単語の確認をし、確認ができたら（1）～（20）までの単語を通して確認へ！お互いにこのワークを交代して行い、最終的には40個の全ての単語を正順・逆順で覚えることができました。

望月：40個のイメージともなると、イメージを作りあげるのに発想の引き出しが不足してしまい大変でした。それでもなんとか絞り出して、記憶完了！

N：すごい！本当に40個全ての単語を覚えることができました！これでイメージ連結法の習得はバッチリです☆

麓先生：2人とも40個の単語をしっかりとイメージして覚えることができて素晴らしい！

ちなみに、なぜこの短時間で覚えられたかというと、イメージ連結法は「右脳」を使った記憶法だからです。人間の脳は言語や論理を得意とする左脳と、イメージや感情を得意とする右脳に分けられますが、右脳を使って記憶した情報は言葉で説明された情報よりも覚えやすく忘れにくいという特徴があります。うまく右脳を使えば記憶力が驚くほど向上しますよ！

さて、これで「イメージ連結法」を習得できたので、私から2人にプレゼントを贈呈します。

この紙に100個の単語が書いてあるので、明日のセミナーで言えるように覚えてきてくださいね。最初の20個の単語とお互い出し合った40個の単語も含めるので、合計160個を覚えてきてください。これは受講者みなさんへのホームワークです（笑）

N：1晩で100単語を覚えるってなかなかですね…。セミナーを受ける前だったら「絶対無理！」と即答しますが、イメージ連結法を習得した私には100単語など楽勝ですよ！

望月：えーーー！明日までに100個！？と、一瞬思いましたが、今日のセミナーを思い返してみると・・・あれ、なんか余裕で記憶ができそうな気がする！

2日目は、カタカナや漢字の記憶に効く記憶術もマスター

2日目では、まずは1日目に学んだ「脳の使い方」のおさらいや、イメージ連結法に関して質疑応答の時間がありました。各自の疑問や悩みを先生からのアドバイスで解決してから、いよいよホームワークの点検タイムへ！
1日目のペア同士で160個を順番通りに言えるかどうか記憶の確認をします。果たして2人は完璧に覚えられてきたのか！？

望月：宿題の100個の記憶は、2日目の朝に、寝ぼけ眼で覚えました。
1日目で記憶術をマスターしていたので、寝起きのボーっとした頭でもスルスルと覚えることができました！！
しかも、、、覚えている途中、いつの間にかまた眠りについてしまったのですが、その時見た夢が、記憶している単語のイメージそのままの夢だったんです！
おかげさまで、脳内にイメージがしっかりできていることを実感できました(笑)

N：100個の単語は昨日の帰り道と夕食後の30分で覚え、夜寝る前に160個の単語を頭の中で思い描いて復習しました。一晩寝たら覚えた単語も忘れているんじゃないか！？と内心ドキドキしていましたが、160個ちゃんと言えました！頑張って思い出したというよりかは、頭の中にイメージが勝手に出てくるので自然と思い出せるという感覚です。イメージ連結法の力って素晴らしい～！

2人ともビックリするくらい完璧に160個を記憶していました！一夜明けても記憶術の力は衰えることなく逆に増していて、脳が活性化されていることを実感した瞬間でした。
この後は、イメージ連結法をアレンジした数々の記憶術（カタカナや漢字の記憶の仕方など）や単語と数字をセットで覚える記憶術を教わりました。

この模様は記事の中ではお伝えしきれないので、ぜひセミナー会場で体感を！ワークを通して、自分の脳がどんどん活性化されていく様を実感できるはずです。

麓先生：2人とも、今回このセミナーに参加して自分の記憶力に自信が付いたことでしょう。諦めずに脳を鍛えれば、年齢を重ねても脳のスペックを上げることはできるのです。

最後に脳に良い心の習慣として3つのポイントをお伝えしますので、日々意識して過ごしてください！

（1）プラスの言葉で生きる
（脳は自信を持つことで働きます。プラス言葉を発して、脳に良い刺激を与えましょう）

（2）感動して生きる
（「嬉しい」「楽しい」など感情語を使うことは脳を活性化させる1つの手段なので、どんどん使ってみてください）

（3）イメージして生きる
（なんでもイメージするとイメージすること自体に慣れてきます。よって、連結法もしやすくなります）

＜最後に＞セミナーに参加してみて

N：正直、最初は効果があるのか半信半疑でしたが、「スピード記憶術」の名に偽りはありませんでした！
そもそも何かを記憶するのにやり方があること自体知らなかったですし、「もっと早くから知っていればもっと効率的な勉強ができたのに！」と思うことが多々ありました。
できないと思っていたことができるようになると、ものすごく達成感があって気持ち良かったです！これは実際にセミナーに参加しないと得られない感覚かもしれませんね。

また、先生の説明も分かりやすくて、もしつまずいてもその原因を必ず見つけてくれました。記憶力に全く自信がなくても、安心して参加できると思います。

「電話、ペン、バナナ…」の件はしばらく忘れられません(笑)

望月：セミナー開始30分で半信半疑の気持ちはどこへやら。なぜなら、実際にスルスル記憶ができるようになっているんだもの。
セミナーと聞くと、「勇気が湧いてきた！」「変われる気がする！」など、目に見えないもので納得させるイメージですが、今回のセミナーは明らかに記憶力の向上が目に見えて、納得せざるを得ない内容でした！！

いかがでしたか？

セミナーに参加して、正しい脳の使い方と記憶術を身に付けた2人。2日間で習得したこの記憶術は、資格の取得など自身の目的達成に大きく貢献するものでしょう。

また参加者のみなさんに伺ったところ、「今までは記憶することが大変だったけど、これからは前向きに楽しく勉強ができそう」「使ってなかった脳が活性化され、あっという間の時間でした」と充実された顔で話していました。

「時は金なり」ということわざがあるように、時間は無限ではありません。あなたも正しい記憶術を習得して、さまざまな資格取得やTOEICの高得点獲得など、自身で掲げている目的を効率的に達成しませんか？
※今回のセミナーはベーシックコースになります。アドバンスコースでは、要約して人に伝えることができる方法や数字を大量に記憶できることを身に付けられるので、興味のある方はこのベーシックコース受講後に、ぜひアドバンスコースも受講してみましょう。

◇麓先生の講座はこちらからどうぞ