#腰痛改善の読みもの

１年の折り返し、6月から始める後半戦必勝の健康習慣3選をご紹介。 今年の後半をしっかり走り抜くために、手軽にできて身体が整う生活の知恵をお伝えします。積み上げてきた努力を実らせるためにも、今日から取り組んでみて。

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「勉強中の目の疲れはありますか？」「肩こり・腰痛はありますか？」という質問に「YES」と回答したのはそれぞれ7割以上！今回は、どのような対策を取っている人が多いのか調査しました。

首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。連載17回目は、足...

首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。連載7回目となる今...