ハーバードで学ぶプロサーファー・五十嵐カノアが時間を無駄にしないためにしていること【気になるあの人を深堀り】

勉強に仕事、家事に追われ、日々慌ただしく過ごしがちだけれど、効率的に1日を過ごしたい。

では、プロサーファーとして世界各地を転戦する一方、ハーバードビジネススクールでも学ぶ五十嵐 カノア選手は、日々の膨大なタスクをどのように消化しているのか。

「寝る前には、翌日の行動予定を頭に入れます！」

サーファーの朝は早い。試合ともなれば６時台に競技が始まることも普通。さらに大学院の勉強もあるのだから、何を優先的にやったらいいのか迷いそうなもの。

そこでカノア選手が取り入れているのが、前日の夜に翌日の全ての予定を細かく決めるということ。

「これまではなんとなく1日を迎えていましたが、ハーバードで学び始めてから、朝からシャキッと活動したいという思いが強くなりました。

1日の時間は限られていて、そのなかで多くのタスクをこなそうとすると、起きてから今日は何をしようかと考える時間がもったいない。

なので、夕食時や寝る前に、次の日の予定を組み立てるようにしています。

朝８時半にサーフィンをする、20時に夕食タイムという基本的なスケジュールだけでなく、この本を絶対に読む、などやりたいことも決めておく。

時間が空いたら本を読むとなると、つい後回しにしがち。15時半に絶対に本を読む！ というルールを作れば、スケジュールもスムーズに進みます」（五十嵐 カノアさん。以下同）。

予定が決まったら強い意志でやり遂げる！

スケジュールを立てても、疲れている、やる気が出ないなどということは、カノア選手にはないのだろうか。

「『昨日のカノアがやると言ったのに、なんでやらないの？』と思うようにしています。

自分がスケジュールを立てたのだから、やらないという選択肢はない。

I don’t want to let myself down（自分で決めたことは自分で守る）、そう思って取り組んでいます」。

あらかじめ予定が決まっていれば、朝からスタートダッシュも切ることができる。

カノア選手のように完遂することはできなくても、そのテクニックはお手本にしたいもの。

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撮影＝佐野 美樹
取材・文＝林田 順子