読みもの
近年、多忙なビジネスパーソンの間で瞑想への関心が急速に高まっている。GoogleやAppleといった大手企業が社内に瞑想スペースを設けたり、マインドフルネス研修を導入したりする動きが加速。本記事では「瞑想についてもっと深く知りたい！」と...
「夏は受験の総本山」という言葉もある通り、夏は資格取得や受験勉強にとって重要な季節。でも同時に、旅行や遊びの誘惑も多く、気持ちを静めるのが難しい季節なのでは？ お家で手軽にお出かけ気分を味わって、気分をリフレッシュさせましょう！我慢を続...
今年も猛暑確定！年々上昇している夏の気温。「暑くて勉強に集中できない……」そんな悩みを抱える学びビトの皆さんに朗報！今回紹介する3つの対策で夏を制し、勉強に集中していきましょう！
「今日もまた一日中デスクワーク…」そんな現代人の悩みを、たった「歩く」だけで解決してくれるのが本書です。 著者の池田光史さんが、あるベアフットシューズとの出会いをきっかけに体感した身体の変化。「歩くのって、こんなに楽しかったっけ？」とい...
「勉強するとき、欲しいものは？」日々の勉強に寄り添ってくれる、編集部スタッフいち押しのモノやコトをご紹介する連載【勉強のおとも】。今回はアルプスへ逃避行させてくれそうな、ナリンの「エーデルワイス ルーム＆ファブリックスプレー」をフィーチ...
１年の折り返し、6月から始める後半戦必勝の健康習慣3選をご紹介。 今年の後半をしっかり走り抜くために、手軽にできて身体が整う生活の知恵をお伝えします。積み上げてきた努力を実らせるためにも、今日から取り組んでみて。
「瞑想」と聞くと、スピリチュアル的なイメージを持つかもしれない。しかし、最近ではビジネスやスポーツの世界でも”集中力アップ”や“メンタルケア”の手法として取り入れられ、自己管理のアプローチとしても注目されている。社団法人日本瞑想協会の会...
新しい環境に馴染むため頑張ってきたあなた。気付かぬうちに溜まる疲れ、感じていませんか？ これから始まるゴールデンウイーク。嬉しい反面、休みの後は張りつめていた糸が急に緩み、無気力になってしまう「五月病」と呼ばれる症状が増える時期でもあ...
学びのメディア『日本の資格・検定』を愛読いただいている皆さまに、勉強が捗る豪華16アイテムを総勢60名様にプレゼント！ 応募期限は5月15日（木）までとなっているので、ふるってご応募を。
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心身＆脳がベストな状態であってこそ、勉強や仕事は上手くいく！ お疲れ気味の編集部スタッフが、実際に”ととのい”の境地に導かれた神施術や体験をレポートします。今回は、極上シロダーラ体験をお届け！
学びのメディア『日本の資格・検定』が考えるスタディケーションとは、自分好みの非日常な環境に滞在し、“脳と身体をリフレッシュさせて勉強にも勤しむ！”というもの。今回は「星のや東京」をご紹介！ここには、心と身体をととのえ、自分と向き合うため...
勉強を始めようとも、なかなか上がらない重い腰……。そんなときは「Lisn」のインセンスをプラスしてみては？天然香料が多く使われていて、煙たさや香りの重苦しさは皆無。、「Lisn」のインセンスがもたらす幸福感は計り知れません。
学びのメディア『日本の資格・検定』が考えるスタディケーションとは、自分好みの非日常な環境に滞在し、“脳と身体をリフレッシュさせて勉強にも勤しむ！”というもの。今回は「箱根本箱」をご紹介！“本×温泉×レストラン”のブックオーベルジュ。本を...
受験シーズンも終盤となりました。今回は、ラストスパートを頑張る受験生の皆さんに、より良い学習生活をサポートする食事術をご紹介！ 専門家の知見や、忙しい時期を乗り切るためのスグに始められる食事のヒントをまとめました。
