つらい眼精疲労。改善方法は？【いま「日本の資格・検定」で注目されている記事】
参考書やテキストを使って勉強する方も多い一方で、近年はPC・タブレット・スマホを使った勉強も主流に。
現代の生活が目にかける負担は計り知れません。
「目が疲れて勉強や仕事に集中できない」なんて状態になる前に、こまめなケアで目元を労わりましょう！
勉強で疲れた目と心をほぐす“自分メンテ家電”【ビューティライター・金子優子のお墨付き！vol.５】
デスクに長時間座りっぱなしで執筆することも多い、ビューティライターの金子 優子さん。快適に作業すべく、肩や頭まわりのコリ解消アイテムを試しまくり、脳のリフレッシュ法などを日々探求しています。
そんな金子さんのイチオシは、酷使した目や心を癒すメンテナンスタイプの家電。実際の使用感と併せて紹介してもらいました。
頭に手を当てるだけで脱・眼精疲労！【今週の1ポーズ ＃01】
交感神経が優位な状態な状態になると、視神経が緊張。目の疲れを増長されるほか、イライラやキリキリした感覚を生み出してしまうことも。
そんなときは、五感を司る神経が密集している頭に手を当てることで、視神経の緊張を和らげることができるそう。
ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんが症状を和らげる簡単1ポーズを伝授してくれました。
目の疲れも軽減！デキる人がこぞって使うワイド湾曲モニター
高感度なビジネスパーソンが今、熱い視線を向けるガジェットがあるのをご存じでしょうか。
その正体は湾曲モニター！
通信講座や調べものなど、複数のウィンドウを見比べながら勉強したいときにおススメなのはもちろん、視点移動の距離が軽減されることで、目への負担が軽くなるメリットも。
※記事は公開日時点での内容となります。
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