知らなきゃ損！国際中医薬膳師が教える「飲むだけ」簡単セルフケア
薬膳と聞くと料理を思い浮かべる人が多いかもしれないが、「お茶こそ、薬膳を生活に取り入れる最も手軽な入り口です」と話すのは、国際中医薬膳師で料理家のさとう あいさん。今回は、さとうさんおススメの3種の薬膳茶をご紹介。どのお茶も、ティーバッ...
#健康の読みもの
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資格選びから見る現代人の優先順位。仕事・プライベート、それぞれの学び事情【まなびデータvol.13】
仕事でのステップアップだけでなく、日々の暮らしを豊かにする知識を得ることもできる資格と検定。 712名への「取りたい資格」とその理由から、仕事とプライベート、それぞれにおける優先順位が見えてきました。
【募集終了】【勉強応援プレゼント】コラントッテ磁気ネックレスを3名様に。医療機器認証取得のスゴいアクセサリー
学びのメディア『日本の資格・検定』を愛読いただいている皆さまに、勉強が捗る豪華16アイテムを総勢60名様にプレゼント！ 応募期限は5月15日（木）までとなっているので、ふるってご応募を。
ヨガの定番「ダウンドッグ」で背中コリを撃退【今週の1ポーズ ＃16】
首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。連載16回目は、ヨ...
座ったまま胸を開いて肩コリ解消。 勉強の合間にぜひ！【今週の1ポーズ ＃15】
首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。連載15回目は、勉...
ペンに焦点を合わせて眼精疲労を軽減する術！【今週の1ポーズ ＃13】
首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。連載13回目は、ペ...
肩コリに効く「手首曲げるだけ」ポーズ。簡単だけど効果テキメン！【今週の1ポーズ ＃12】
首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。連載12回目は、腕...
試験前の緊張対策に「お腹のパンプアップ＆ダウン」が効く！【今週の1ポーズ ＃11】
首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。連載11回目は、緊...
目を酷使したら「首後ろのツボ押し」を！【今週の1ポーズ ＃10】
首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。連載10回目は、目...
睡眠の質改善＆集中力UP！イイことづくめなウサギのポーズ【今週の1ポーズ ＃09】
首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。連載9回目となる今...
勉強に行き詰まったら「脇腹伸ばし」でリフレッシュ！【今週の1ポーズ ＃08】
首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。連載8回目となる今...
公認心理師とはどんな資格？仕事内容や活躍シーンを実務家に聞きました
公認心理師とは、2017年に誕生した日本初の心理系国家資格です。比較的新しい資格のため、どのような試験問題が出て、資格を取得することでどのような活動ができるのかなど知らない方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、公認心理師につい...
腰痛改善に「前もも」ストレッチが効く【今週の1ポーズ ＃07】
首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。連載7回目となる今...
座ったまま捻じって、猫背の大敵・背中コリを撃退！【今週の1ポーズ ＃06】
首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。今回は、背骨の動き...
疲れた頭をクリアにする「座ったまま頭だら～ん」ポーズ【今週の1ポーズ ＃05】
首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。今回は頭が疲れてき...
腰痛の原因は「お尻のコリ」にアリ。座りながら簡単にほぐす方法【今週の1ポーズ ＃04】
首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。今回は腰痛の原因の...
首＆肩コリには「首から指先までを使ったストレッチ」が効果的！【今週の1ポーズ ＃03】
首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。今回は、首＆肩と腕...
勉強が捗らないときは"胸を開いて深呼吸”！【今週の1ポーズ ＃02】
首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。今回は、縮こまった...
頭に手を当てるだけで脱・眼精疲労！【今週の1ポーズ ＃01】
首＆肩コリや腰痛、目の疲れ……、勉強に勤しむ“まなびビト”だからこその辛い症状。ビジネスパーソン向けのウェルネス講座を数々の企業で行う、ヨガ＆ストレッチ講師の山下 耀菜さんに、症状を和らげる簡単1ポーズを教えてもらう。
勉強の大敵・肩コリ＆腰痛にはパワフルな刺激を与えてケア！
肩や首、腰の痛みやコリで、資格・検定の勉強に集中できない……という経験、ありませんか？ コリ固まった体を動かすのは辛いし、疲れて勉強に集中できなくなってしまったら本末転倒。ドクターエアの「エクサガン ハイパー」があれば、そのパワフルな振...
