「加トちゃん直伝“究極のポジティブ思考”が私を支えてくれた」加藤綾菜流、折れない生き方

結婚時の心無いバッシングや、夫・加藤 茶さんの病気、義妹との別れなど、数々の試練を乗り越えてきたタレントの加藤 綾菜さん。

どうしようもなく心が揺らぐとき、彼女はどんな心持ちで立ち上がってきたのか。逆境に向き合うためのヒントを綾菜さんに聞いた。

夫・加藤 茶に学ぶ「究極のポジティブ思考」

ーーそうなのですね！ ただ、パーキンソン症候群を発症された時など、加藤 茶さんご自身も精神的に落ち込まれたのではないかと推察します。

ーーもともとの性格、ということでしょうか。

そうだと思います。だから、大きな病気が分かったときでも、その姿勢は全く変わりませんでした。 「生身の人間だから病気になるのは当たり前。でも、その病気に心を蝕まれる『病魔』に負けなければいいんだ」というのが彼の持論なんです。

どんなときもネガティブにならないし、「どうせ俺なんか」みたいなことも絶対に言いません。 その姿をずっと隣で見ていると、「くよくよするのはやめよう」と、自然と自分も強くなれている気がします。

壮絶な介護とバッシングの乗り越え方

ーーその「動じない強さ」は、知り合った当初から変わらないのでしょうか。お2人のご結婚の際には心無いバッシングもあり、相当お辛い時期だったかと思いますが、その時も加藤 茶さんの姿勢は変わらなかったのですか？

ずっと一貫して、加トちゃんは動じないですね。SNSで傷つくようなことを言われたり、自転車をボコボコにされたりもしました。なんで結婚しただけでこんな目に遭うんだろうって、当時は本当に辛かったですね。

でも、どんなことも意にも介さない加トちゃんの姿を見て、「相手や環境が変わることを期待するのではなく、自分が強く優しくなったほうが良いんだ」と気付かされました。

ーーその「強さ」を持ってしても、実際の介護現場では、また違ったご苦労があったのではないですか？

ーー精神的にも、かなりギリギリの状態だったのですね。

資格がくれた「心の余裕」。ざわつく気持ちを整える方法

ーー加藤さんは、「介護食アドバイザー」や「生活習慣病予防アドバイザー」など、本当に数多くの資格を取得されていますよね。そうした「専門知識」を得たことは、ご自身のメンタル面での支えにもなりましたか？

はい、それはすごく大きいです。資格という専門知識の裏付けがあることで、自分に自信が持てるようになりました。

何か予期せぬことが起きても、「ああ、こういうことか」と、以前よりずっと冷静に、構えて受け止められるようになったと思います。

ーー知識が、心の余裕に繋がっているんでしょうか。

そうですね。昔は他人の目や評価ばかり気にしていましたが、学びを経て「自分はどう生きたいか」という「自分軸」がしっかりできたように感じています。 だから、SNSなどで色々言われても、今はもうあまり気にならなくなりました。「私はやるべきことをやっている」という自信があるから、堂々としていられるんだと思います。

数々の困難を越える中で、「1人で抱え込まないこと」や「学ぶことで気持ちが軽くなること」を実感してきたと話す綾菜さん。その姿勢は、無理をせず、自分のペースで前に進む大切さを教えてくれる。今回の記事が、自分なりの“支え方”や“向き合い方”を見つける手がかりになれば幸いである。

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撮影＝河野 優太
文=SUGARBOY